TDHA: cuidado el con diagnóstico superficial (opinión)

⭕ Las etiquetas son la peor forma de clasificar a las personas, porque las encasillan en determinados patrones que a veces suelen ser erróneos. Si a esto le agregamos un diagnóstico apresurado y superficial, el daño que le podemos ocasionar a una persona es enorme.
Los niños son inquietos por naturaleza, son habladores, aprenden tocando y experimentando, en suma, no pueden estar quietos, pero no por eso tienen que ser etiquetados como ‘hiperactivos’, peor aún, sometidos a tratamientos médicos específicos, debido a ‘sospechas’ de sufrir el Transtorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). El TDAH es un transtorno real, pero su diagnóstico debe ser serio y tener las bases médicas necesarias (exámenes como una tomografía). Con observar a un niño no basta.

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Tipos de paltas o aguacates

Navegando en Pinterest encontré esta interesante infografía sobre los tipos de aguacate, que en el Perú conocemos como palta, un fruto riquísimo y que nutre a nuestro cerebro.

Somos lo que pensamos

La neurociencia afirma que las emociones influyen en las decisiones de los seres humanos; la razón no es tan objetiva como creíamos, prueba de ello, es la forma tan variada de interpretar el mundo que tenemos.

Entre lo que percibimos y sentimos, media la interpretación, es decir, nuestros pensamientos, esa contrucción tan íntima de nuestra realidad, que gracias a nuestras experiencias y el conocimiento que adquirimos llega a tomar rango de verdad.

Sin embargo, esa ‘verdad’ puede trastocarse y convertirse en un remedo absurdo de una novela tragicómica, que nos puede condenar a la soledad más absoluta o a vivir amargados, llenos de limitaciones, y todo, porque no interpretamos el mundo (a los demás) en su medida justa.

Si de niño siempre te la pusieron fácil, si mamá y papá estuvieron contigo cada vez que tropezabas, si la culpa siempre era de otros y no tuya, y te cumplían todos tus caprichos era obvio que cuando crecieras ibas a exigir, adulto ya, que los demás reaccionarán igual.

Por otro lado, si fuiste maltratado abandonado, tu hogar carecía de amor, te sobre exigían, criticaban y hasta ignoraban, el papel de víctima difícilmente lo puedes dejar de interpretar.

En su libro “El arte de no amargarse la vida” el psicólogo cognitivo Rafael Santandreunos habla del peor enemigo que él y sus colegas deben enfrentar al reeducar a las personas en su forma de interpretar el mundo: el neuroticismo, “es decir, el arte de amargarse la vida mediante la tortura mental”.

Uno de los principales planteamientos de Santandreu es que la vida es para disfrutarla, sin embargo el miedo, el aliado más fiel de la neurosis, es el verdadero responsable de que muchas personas sean infelices. “La neurosis es un freno a la plenitud, y la salud emocional un salvoconducto a la pasión y la diversión”, afirma el psicólogo.

Este freno, al contrario de lo que pensamos, no es causado por las emociones negativas en si, sino por algo que yace en nuestro interior: nuestro diálogo interno.

Epicteto un filoso griego afirmaba, hace ya bastante tiempo, que “no nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos sobre lo que sucede”. Según él, que nos haya dejado nuestra pareja, no nos afecta en si, sino todo lo que nos decimos al respeto. Dependerá, de nuestro diálogo interno, la forma como reaccionemos, ya sea con la depresión más profunda o con un estado de furia imparable.

Al igual que el griego la psicología cognitiva está convencida que la forma de salir de ese estado neurótico no está en controlar las emociones, sino, en enseñar a las personas a sostener una diálogo interno constructivo que los ayuden a estar en equilibrio, y no dejarse arrastrar a un estado de infelicidad constante, irracional u exagerada.

Esto que suena fácil decirlo, requiere de una ardua práctica, porque imagínate, no puedes cambiar años de interpretar al mundo como un lugar gris, en un segundo. Pero tampoco, es imposible, y aunque no es mi propósito darte recetas o fórmulas mágicas, creo que sí puedo darte un consejo, analiza tus pensamientos cada día, identifica los negativos, catastrofistas, irracionales y también los mezquinos, y busca reemplazarlos. Por supuesto, al inicio no será fácil, pero todo hábito requiere disciplina, esfuerzo y dedicación.

Somos lo que pensamos, por eso tenemos el poder de cambiar nuestra vida o de arruinarla, todo depende del cristal con que decidamos interpretar el mundo. Esto fue el Profe Mundus Artis.

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Situación de los adolescentes y jóvenes digitales peruano (Estudio)

Ipsos Perú nos sorprende con un estudio interesante sobre la situación de la adolescencia y la juventud en el Perú urbano. Como se ve en la infografía ver videos de YouTube es la forma mayoritaria como se divierten en casa los adolescentes y jóvenes peruanos, además el 44% afirma que la actividad que más realiza fuera de casa es salir a comer, mostrando lo importante que es la comida para el peruano. En el bloque digital lo más significativo es que el 94% de los encuestados tienen presencia en una red social, es decir, son nativos digital en su totalidad.

Estos datos nos permiten plantear posibles escenarios desfavorables que se deberían prevenir mediante la educación.

🚨 YouTube es una aplicación libre en el que cualquiera puede subir videos, siendo la calidad de su contenido muchas veces poco cuidado. Videos con contenido inadecuado, violento, grosero y hasta pronográfico, puede encontrarse en esta web. Es cierto Google hace esfuerzo por filtrar el contenido, pero nunca es suficiente. Además, el enemigo número uno de este siglo, la desinformación, campea, pues muchos videos difunden mitos y mentiras de manera tendenciosa. Por eso, desarrollar en nuestros alumnos el pensamiento crítico los ayudará, a determinar primero, la veracidad del contenido y luego a desecharlo como fuente de información. Asimismo, si desarrollamos en ellos un sentido de corresponsabilidad que los impulse a denunciar todo contenido inadecuado lograremos que tomen acción en pro de su propio beneficio y el de su generación.

🚨 Otro tema preocupante es la masiva presencia de ellos en una red social compartiendo muchas veces información personal de manera sensible y poniendo en riesgo no solo su intimidad, sino su propia integridad física. Fotos sugerentes, sensuales, probocativas buscando aprobación, se pueden volver en material para compartir de las redes de pedofilos que andan al acecho en estos espacios digitales. Asimismo, imágenes de fiestas desenfrenadas, bajo efectos del alcohol o alguna drogas dañan su imagen y ponen en riesgo su futuro laboral porque cada vez más las empresas buscan a sus futuros empleados en estos espacios.

Como vemos este panorama moderno, nos trae algunos desafíos que como docentes es.necesario conocer y abordar en las aulas, afin de preparar a nuestros pupilos para los retos en el mundo real y también en el digital.

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¿Qué pasaría si no quiero ser exitoso, solo feliz?

Cuando terminé la universidad lo único que me preocupaba era el éxito. No me importaba si me sentía a gusto con lo que hacía, si la carrera que había elegido realmente me apasionaba, solo me importaba llegar a lo más alto, y que los demás me envidiarán. Estaba equivocado.

Esa forma de pensar, que me costó mucho dejar de lado, tenía raíces muy profundas, y es que nos ‘adoctrinan’ para ser exitosos, fuertes, poderosos. Nos hacen creer que en este mundo no hay espacio para las emociones, para las debilidades, para los fracasos o los errores

Entiendo a mis padres, ellos fueron criados bajo esos preceptos, qué más podían hacer. A mis profesores, también los entiendo, el sistema educativo está diseñado para premiar los resultados, y no el esfuerzo.

A quien no entiendo es a los nuevos seudo ‘gurús’ que gracias a Internet y las redes sociales nos quieren vender ‘recetas mágicas’ para el éxito, como si la vida solo fuera un camino que recorrer para conseguir la ansiada meta.   

Para ellos una persona exitosa debe aprender a tener una ‘mentalidad ganadora’, ser emprendedora cien por ciento – aunque muchos no sepan que significa emprendimiento-, buscar generar negocios rentables, ansiar ‘comerte al mundo’ y anhelar la felicidad que el confort y el dinero solo te pueden dar.

Sin embargo, ideas equivocas, nos conducen a metas inalcanzables. Si revisamos muchas de esas recetas, ni el esfuerzo, la constancia, el fracaso, menos el ensayo y error, se mencionan, solo son simples detalles que el exitoso no debe detenerse a analizar porque su meta lo es todo.

Nos enseñan que debemos correr compulsivamente a conseguir el éxito, pero nadie nos prepara para enfrentar una derrota, para permitirnos sentirnos tristes y luego seguir intentándolo o simplemente dejar de hacerlo. Ni para comprender que equivocarse no es malo, porque es parte de la vida, nos brinda experiencias, y las experiencias nos permiten entender la realidad que nos rodea, asimilar de mejor manera los golpes de la vida y comprender a los demás.   

Nadie se detiene a explicarnos que las emociones no son buenas, malas, positivas o negativas, sino “son todas nuestras, todas nos pertenecen y todos vamos pasar por ellas”, como bien señala  Lucía Galán, pediatra y divulgadora española.

En cambio, nuestros pensamientos, no son todos nuestros, dependen de la forma como fuimos criados, de nuestra educación, de las ideas preconcebidas de otros, de nuestras experiencias, y también de las experiencias de otros. Por ende, nuestros pensamientos pueden cambiar, pueden evolucionar.

Qué pasaría si un día deseo estar solo, distanciarme un momento del mundo y encontrarme a mí mismo en una cabaña en medio de un bosque, creo que recibiría algunas críticas, porque ser hiper sociable, conseguir contactos, ejercitar mis habilidades de networking son cosas hiper necesarias para el éxito.

Así como también es conectar con los demás, desde el primer instante, buscar inspirarlos, ganar su respeto, todas acciones que, si un ser humano se pone la hiper meta de cumplir, terminaría con un Síndrome Burnout.

Por eso creo que es el momento de evolucionar nuestros pensamientos, confiar en nuestro instinto, dejar de buscar en las personas, objetos o metas nuestro bienestar. A veces buscamos tanto la felicidad fuera de nosotros que nos olvidamos de un lugar importante, ese que el Siddhartha Gautama de Hermann Hesse descubrió luego de buscar la iluminación en el mundo, se olvidó de hacerlo en su interior.  

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¿Los Neandertales eran humanos?

⭕ #CONFERENCIAS El paleontólogo español Juan Luis Arsuaga dictó hace poco una conferencia en el Museo Arqueológico Nacional de España donde planteo una interrogante muy inquietante: Los Neandertales y cromañones. ¿Dos especies o dos razas?

Aquí algunos de sus aportes:

▶️ (Los Neandertales) “Carecían del pensamiento mágico que es esencial en el pensamiento humano”.

▶️ Cuando los Neandertales se toparon con los Cromañones que si tenían una base del pensamiento mágico, las diferencias fueron notorias. Los Neandertales no entendían el significado abstracto de ciertas cosas como “la liturgia, la ceremonia, el protocolo, para entender que las cosas pueden significar algo”. Sin embargo, ambos eran humanos.”

▶️“Fabricamos cosas con significado, porque eso nos diferencia de las máquinas. Ellas calculan, pero no pueden imaginar”. “Somos la única especie que tiene pensamiento mágico. Somos creadores de objetos que hablan”.

▶️Arsuaga admite que es difícil imaginar a un ser humano (neandertal) incapaz de crear “mitos, creencias, contar historias…”. “Eran una especie sin banderas, sin seres sobrenaturales… Es complicado. Puede que pase lo mismo con los extraterrestres. ¿Por qué van a tener sentimientos como la vergüenza, que es puramente humano?”.


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Fuente: El País de España

¡Ok! Me equivoqué ¿y qué?

Hace unos días escribí una nota y decidí subirla al Facebook del nuevo proyecto informativo que acabo de iniciar. Como me encanta el mundo del conocido Universo Cinematográfico de Marvel o UCM, me pareció buena idea poder iniciar un blog personal al respecto. Fue así que me embarqué en la aventura de poder crear mi primer post.

Así que elegí un tema, busqué información, y coloqué en el texto el link que empleé para sustentar parte de la información que estaba compartiendo. Lamentablemente cometí un error: tecle mal el nombre de Darth Vader (lo escribí Dark Vader, qué rayos me pasó, no lo sé) y el de uno de los creadores de historias de cómics. Sin embargo, no advertí las fallas hasta que la tormenta fue desatada.

Como estaba emocionado con mi primer post decidí subirlo a uno de los grupos de Facebook que me había afiliado y ¡Boom! No pasó ni 10 segundos y comencé a registrar reacciones, lástima que la gran mayoría eran burlas, críticas y hasta algunos insultos. Como se imaginarán mi primera reacción fue molestarme, solo había cometido un error, de principiante, es cierto, pero no era para que me hagan leña, y menos para que se burlen de esa manera, y para colmo me estaban criticando por dos cosas más:

  • Por comparar a Thanos con Darth Vader. Para los ‘puristas de los comics’, esta comparación era ridícula, pero esta opinión, mi opinión, se basa en la idea de que si Darth Vader fue un villano de culto para los nacidos en los 80’, para esta nueva generación del siglo 21, Thanos sería algo parecido (disculpa si te dije viejo amigo opinólogo).
  • También por señalar que el creador de Thanos, Jim Starlin se había basado en la popular comedia de la NBC Cheers, emitida en los 80’s, para crear al villano intergaláctico, algo que no es cierto, porque como señala Inverse, D10.mx y yo, el buen Starlin se inspiró en la relación amorosa de los personajes de la serie para crear la relación amorosa de Thanos con Lady Death (La muerte), NO A THANOS, lee bien opinólogo.

A pesar de todos mis argumentos para no ver afectada mi autoestima, todos estos ‘puristas del mundo de los comics’ tenían razón en algo, no escribí bien los nombres, cometí errores de ortografía y quizás debí revisar más fuentes, aunque según pude constatar Inverse es un medio serio.

Sin embargo, no todo fueron críticas mala onda, hubieron usuarios que me dieron consejos para mejorar y hasta me animaron a continuar, a pesar de la jauría de lobos de las redes. Realmente valoré esos comentarios, gracias chicos, ustedes si son buenas personas.

Lamentablemente ellos eran una minoría, el grueso de comentarios me descalificaban. Ahora entiendo porque muchos no se atreven a levantar la mano y dar su opinión en una clase por ejemplo, y menos a escribir algo, claro, si lo hacen y comenten un error, el mundo se viene abajo, para que arriesgarse, qué vergüenza, y mi reputación. Bueno, me equivoqué y qué, como bien dijo uno de los comentaristas buena onda, “los errores ortográficos los puedes corregir y ya”, no pasa nada, a seguir avanzando.

No me considero un experto en ninguno de los temas que escribo, me gusta ser una hoja en blanco e investigar, aprender y compartir. Pero no deja de llamarme la atención la forma como a algunos les gusta burlarse del otro, criticarlo, menospreciarlo, bajonearlo y hasta insultarlo. No respetan las opiniones de los demás, si no les gusta lo que alguien dice, escribe o comparte ¡zuas! Agarran el móvil y le lanzan tomatazos virtuales, pedradas o cualquier sandez que se les ocurra, después de todo el anonimato los ampara, y también la distancia virtual. Ve tú si alguno de esos ‘anonymus’ me ve en la calle y me va a lanzar alguna de sus críticas en la cara, de seguro que ninguno.

Mi consejo para quienes desean decir lo que piensan, compartir su conocimiento, escribir, o simplemente ser ellos mismos, es que no se dejen derrotar por la crítica mal intencionada. Personas que no están satisfechas con su vida o que simplemente desean arruinarle el día a otros, van existir siempre. No les demos el poder de frenarnos, recuerda, si lo que escribes, dices o haces no daña a nadie, no es mentira y no va reñido con la Ley, y las buenas costumbres (por si acaso), atrévete a hacerlo, sin miedo.  

Regale al mundo tu opinión o creatividad que la bilis de algunos no te defina. Esto fue el Profe Mundus Artis.